Le contrat d'alliance en Sophrologie Dynamique®

Il se partage dés le premier rendez-vous entre le sophrologue et les participants. Il permet de :

  • Cerner les attentes de chacun
  • Définir le nombre de séances, leur durée, leur contenu et leur coût
  • Poser le cadre de fonctionnement pour toute la durée des rencontres
  • S’adapter aux besoins spécifiques du public
  • Formaliser un protocole
  • D’établir une relation respectueuse, confidentielle, sans interprétation
  • Réorienter vers d’autres professionnels mieux adaptés si besoin

Le déroulement d'une séance

Elaborez votre architecture de séance.

Cela consiste à adapter l’outil sophrologique aux besoins du public concerné tout en respectant les étapes types d’une séance de Sophrologie Dynamique®. En fonction de l’avancée ou de la demande spécifique du ou des pratiquants, certains niveaux seront abordés ou non.

Présentez votre séance

Le sophrologue présente systématiquement sa séance avant de débuter, de façon claire, concise et démonstrative.

Déroulez votre séance.

En Sophrologie Dynamique®, le sophrologue réalise et vit la séance en même temps que le ou les intéressés. Sur chaise ou debout, personne n’est allongé ce qui oblige à préserver le tonus musculaire. Nous utilisons un vocabulaire juste, épuré, accessible et non inductif. Cette approche très particulière à notre technique, rompt la barrière entre le sophrologue et le participant.

Se rendre disponible à soi et dérouler les étapes initialement préparées : introspection dynamique, techniques respiratoires, exercice(s) de relaxation dynamique, ajustement des sensations, de l’émotion … et prise de conscience de la vivance corporelle.

Mener le partage de l’expérience vécue en fin de séance, sans interprétation, en restant dans le registre de ce qui a été agréable.

Menez l'auto-évaluation

Nous sommes toujours les mieux placés pour savoir ce qui est bon pour Soi. La difficulté est de mettre en lumière cela. Le sophrologue nous est là pour guider les apprenants:

  • en quoi l’outil améliore-t-il (ou non !) la vie sociale et professionnelle (critères de qualité de vie) ?
  • en quoi l’outil participe-t-il (ou non !) au développement de nouvelles capacités ?

En savoir plus

Pour mieux vous rendre compte, nous proposons de vivre une séance de Sophrologie Dynamique® lors des modules « découverte ».